因胖被嫌弃 减70斤引发关注


[IT搜购网 原创] 2019-07-24 15:17:07 编辑:

元旦期间,网上出现了集体晒18岁照片的风潮,萧内网名叫“义蓬一枝花”的姑娘在晒照大军里显得格外显眼。

当年的她

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现在的她

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2013年,18岁

“其实胖也还好,关键我还黑啊。”倩倩自嘲到,自己是从初二开始变胖的,十七八岁的时候达到了体重的巅峰,但那时她周围胖的同学有很多,自己又有男朋友,所以觉得胖也蛮好的。

“去年7、8月是我最轻的时候,减到了110斤,连腿都很细的,这个冬天稍微有点松懈,又弹回去了,现在118斤。”

倩倩现在供职的医院离家很近,是她的第二份工作,也在输液室上班。

护士长阴大姐对倩倩很好,空下来了会向倩倩请教减肥的心得。

“第一次听说她原来的体重,我简直不敢相信,她就是丑小鸭变成了白天鹅。”

刚开始减肥,倩倩试过各种减肥药,左旋肉碱、洛神花茶、荷叶茶还有一些日本的减肥药......但是疗效都不理想。

后来她从网上学习科学减肥的方式,确立了运动加控制饮食的减肥方式。

如今,她每天上班时都要喝很多热水。

下午3点半,倩倩下班了。回家前,她先到超市买了一些酸奶,这是她每天的主要食物。不过每次进超市,她都会先跑到曾经的战场——薯片货架过过瘾。

“每次逛超市,就先把薯片放进购物车,付钱的时候再把薯片放回去,我觉得很有成就感。”话虽这么说,但是把心爱的薯片放回货架,倩倩还是有些不舍,她会把薯片放得整整齐齐,说因为这样才会有人把它们买走。

倩倩的家是个美丽的村庄,有时她会在村道上跑步,每周2-3次,最近天气冷,她改在家里做运动。不过,那天阳光明媚,倩倩决定晚饭前先去跑步,于是换上运动服,迎着落日的余晖,绕着村子兴奋地跑了一大圈。

这张照片是跑步的空隙,倩倩站村道上,正好吹来一阵风,记者抓拍的。

倩倩说她们这个村子很潮,路上有很多轮胎做的绿化,村舍的墙上也有很多小清新的装饰。

一转眼,太阳就下山了,倩倩回到家,妈妈已经准备好了晚餐。

倩倩的晚餐是两个番薯加一杯酸奶,如果不吃番薯则吃水果,总之晚上不吃饭。

“早餐也是一杯酸奶一个面包,中午光吃菜,不吃饭,只吃瘦肉不吃肥肉,还可以吃鸡胸肉和鱼肉。”

倩倩有个妹妹,在读初一,也很会吃。那天她吃完饭看到姐姐吃番薯,也要了一份。

倩倩的妈妈给倩倩做了一份红烧鱼,这是她第二天的午餐,医院里有微波炉,可以热着吃。

回到房间,稍事休息,倩倩开始了运动,她每天要做100个开合跳,30个深蹲,20个高抬腿,再做30个深蹲加平板支撑。每个动作之间休息20秒,这样算1组,每组动作间隔50秒,做3组。全部做完需要45分钟。如果当天跑步,这些就不做了。

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